למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית
הם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בלי חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביב
הם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בלי חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביב